Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 portion

Υλικά

goat's cheese (any kind)
45 g
cottage cheese
60 g
chive, fresh finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
30 g
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites
6
water
510 g
black pepper, ground
1 - 2 pinch
ham, any type low salt lean, cut into small pieces
4 slice
baby spinach, fresh
30 g
wholemeal bread toasted (see Tip)
2 slices

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 401.1 kcal / 1677.9 kJ

Πρωτεΐνη 36.7 g

Λιπαρά 18.2 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.5 g

Νάτριο 1360.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Recipes for Diabetics - CA 11 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Granola

Granola

55 λεπτ.

Steamed Banana Muffins

Steamed Banana Muffins

30 λεπτ.

Caprese Frittata

Caprese Frittata

Καμία βαθμολογία

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Καμία βαθμολογία

Liver Detox (Metric)

Liver Detox (Metric)

5 λεπτ.

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses

1ωρ. 25 λεπτ.

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55 λεπτ.

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

1ωρ. 15 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Fresh Orange Juice

Fresh Orange Juice

5 λεπτ.

Green Power Smoothie Bowl

Green Power Smoothie Bowl

5 λεπτ.

Garden Green Crêpes

Garden Green Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων