Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 650.3 mg

Πρωτεΐνη 23.7 g

Θερμίδες 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 48.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1 Std. 35 Min

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1 Std. 10 Min

Empadão de peixe

1 Std. 15 Min

Guisado de lulas e feijão com arroz

1 Std.

Empadão de peixe e ervilhas

1 Std. 30 Min

Soufflé de peixe

1 Std.

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

30 Min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

10 Min

Ensopado de polvo à algarvia

1 Std. 10 Min

Empadão de feijão-branco com atum

40 Min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 Min

Peixe assado com ervas do Mediterrâneo

45 Min

Εμφάνιση όλων