Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

4.5 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 566.4 mg

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Λιπαρά 30.2 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 11.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wrapy z serem halloumi

Wrapy z serem halloumi

40min

Bolognese z kalafiorem

Bolognese z kalafiorem

55min

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

1h 10min

Falafele z bobu i cieciorki

Falafele z bobu i cieciorki

50min

Burger wegański

Burger wegański

3h 55min

Placki z purée ziemniaczanego

Placki z purée ziemniaczanego

1h 55min

Zapiekanka z tortellini

Zapiekanka z tortellini

30min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40min

Dal makhani z soczewicy

Dal makhani z soczewicy

50min

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Tarta porowo-serowa

Tarta porowo-serowa

1h 25min

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1h 20min

Εμφάνιση όλων