Συσκευές & Αξεσουάρ
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (προαιρετικό πεδίο)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
chicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
644.9 mg
Πρωτεΐνη
2.1 g
Θερμίδες
859.4 kJ /
205.4 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
13.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

West African
8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPasta alla Norma
50 λεπτ.
Bacon and Cabbage Risotto
1ωρ.
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30 λεπτ.
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)
40 λεπτ.
Beef and Olive Meatballs with Spaghetti
40 λεπτ.
Jollof Rice
1ωρ. 20 λεπτ.
Rice Salad with Eggs and Tuna
1ωρ.
Seafood Risotto with Chorizo
1ωρ. 5 λεπτ.
Pistachio Cream Pasta
30 λεπτ.
Rice Congee
4ωρ. 5 λεπτ.
Creamy Truffled Mushroom Tagliatelle - Tagliatelle con crema di funghi tartufata
55 λεπτ.
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1ωρ.