Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

4.2 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 Portion

Υλικά

Rucola-Pesto

Parmesankäse in Stücken (2 cm)
60 g
Zitrone
1
Pinienkerne, roh
30 g
Knoblauchzehen
2
Rucola
85 g
natives Olivenöl extra
75 g
Salz
¼ TL

Gemüse und Fertigstellung

Olivenöl zum Einfetten
Brokkoliröschen
560 g
rote Zwiebeln in dünnen Scheiben (1 mm)
220 g
Kirschtomate halbiert
220 g
Feta zerkrümelt
150 g
Zitronen halbiert
2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 497 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1383 kJ / 331 kcal

Λιπαρά 27 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 8 g

Υδατάνθρακες 15 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

An unserem Tisch ist immer ein Platz frei 30 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Florale Focaccia

Florale Focaccia

Keine Bewertungen

Risottata Mafaldine mit cremiger Pilz-Tomatensauce

Risottata Mafaldine mit cremiger Pilz-Tomatensauce

30 Min

Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

40 Min

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 Min

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

Spätzle mit Spargel-Bärlauch-Rahmsauce

45 Min

Käse-Porree-Tarte

Käse-Porree-Tarte

1 Std. 5 Min

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

Veganes Auberginen-Massaman-Curry

50 Min

Vegetarische Medaillons

Vegetarische Medaillons

1 Std. 10 Min

Vegane Burger

Vegane Burger

1 Std.

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese

50 Min

Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen

30 Min

Veganes Austernpilz-Schawarma

Veganes Austernpilz-Schawarma

45 Min

Εμφάνιση όλων