Συσκευές & Αξεσουάρ
Fricassée de poulet aux asperges
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
-
1 c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement
-
1 c. à café d'huile végétale
-
350 g de riz
-
1300 g d'eau
-
100 g de carottes en tranches (5 mm)
-
100 g de branche de céleri en morceaux (3 cm)
-
300 g d'asperges en morceaux de la taille d'une bouchée (voir conseil)
-
150 g de petits pois frais
-
800 g de filets de poulet
-
100 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
150 g de crème, tout type
-
30 g de beurre en morceaux
-
60 g de farine de blé
-
2 cubes de bouillon de poulet (pour 0,5l)2 c. à café bombée de pâte de bouillon de poulet
-
2 c. à café de jus de citron
-
1 c. à café de sauce Worcestershire
-
¼ c. à café de poivre moulu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
517 mg
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
2428 kJ /
580 kcal
Λιπαρά
18 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
63 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Je cuisine sainement, à chaque saison
25 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOne pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 λεπτ.
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30 λεπτ.
Pâtes aux Champignons et au Bacon
Καμία βαθμολογία
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1ωρ.
Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème
30 λεπτ.
Risotto au Brie, au Bacon et aux Noix
35 λεπτ.
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Καμία βαθμολογία
Salade de pâtes au poulet
1ωρ. 15 λεπτ.
Spaghetti Complet à la Sauce à l'Avocat et au « Parmesan » Végétalien
25 λεπτ.
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 λεπτ.
Nasi Goreng
40 λεπτ.
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30 λεπτ.