Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

4.1 82 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebel halbiert
60 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Rote Bete, gegart in Würfeln (2 cm)
280 g
Couscous
200 g
Wasser
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Rote-Bete-Saft
200 g
Babyspinat, frisch
50 - 100 g
Maultaschen in Streifen (1-2 cm)
400 g
Olivenöl
1 TL
Feta zerbröselt
100 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 522 mg

Πρωτεΐνη 15.9 g

Θερμίδες 2267.7 kJ / 542 kcal

Λιπαρά 21 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 73.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Das ess' ich morgen! 5 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25 λεπτ.

Bao-Buns

1ωρ.

Blumenkohlsalat mit Hähnchen

50 λεπτ.

Hähnchen-Kimchi-Salat

15 λεπτ.

Süßkartoffel-Bratwurst-Eintopf mit Bohnen

45 λεπτ.

Pastinakenpüree mit Lachs

30 λεπτ.

Grüne Spargel-Frittata

25 λεπτ.

Ezogelin Çorbası - Rote Linsensuppe

1ωρ. 5 λεπτ.

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

45 λεπτ.

Blini mit Paprikaragout

2ωρ.

Gefüllte Tomaten

1ωρ.

Auberginen-Schiffchen

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων