Συσκευές & Αξεσουάρ
Blumenkohl-Nudel-Auflauf mit Veggiehack
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Soja Schnetzel150 g
-
Wasser davon 450 g heiß1800 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten25 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Emmentaler in Stücken (2-3 cm)70 g
-
Salz2 TL
-
Öl25 g
-
kurze Makkaroni250 g
-
Blumenkohlröschen300 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Tomatenmark50 g
-
Mehl20 g
-
Sahne200 g
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
1284.5 mg
Πρωτεΐνη
36.1 g
Θερμίδες
2958.9 kJ /
707.2 kcal
Λιπαρά
31.5 g
Φυτικές ίνες
5.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.8 g
Υδατάνθρακες
72.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Das ess' ich morgen!
5 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSüßkartoffel-Puffer mit Rhabarber-Anis-Kompott
25 λεπτ.
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 λεπτ.
Pilztopf mit Sonnenweizen
30 λεπτ.
Mini-Spinatknödel in Pilzsauce
1ωρ.
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 λεπτ.
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40 λεπτ.
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 λεπτ.
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 λεπτ.
Spinatknödel mit Tomatensauce
50 λεπτ.
Gnocchi mit Salbeibutter
2ωρ.
Frühlingstarte
1ωρ. 40 λεπτ.
Hummus mit Röstgemüse
1ωρ.