Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 doses

Υλικά

sobras de pão
100 g
coentros
10 g
limão (casca, só a parte amarela)
½
água
1500 g
sal
1 c. chá de
Azeite q.b.
fio de
esparguete
500 g
cebola
80 g
alho
2 dentes de
sardinha em azeite
2 latas de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 615.5 kcal / 2575.2 kJ

Πρωτεΐνη 28.6 g

Λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 112 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Νάτριο 777.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Massas longas para a Bimby® TM7 63 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lulas com molho aurora

Lulas com molho aurora

45 λεπτ.

Massa com camarão e molho de ervilhas

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 λεπτ.

Raia com molho de pitau

Raia com molho de pitau

45 λεπτ.

Bacalhau à moda de Braga

Bacalhau à moda de Braga

40 λεπτ.

Risoto à alentejana

Risoto à alentejana

30 λεπτ.

Esparguete com alho-francês e camarão

Esparguete com alho-francês e camarão

Καμία βαθμολογία

Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum

1ωρ.

Tacos de camarão e manga

Tacos de camarão e manga

25 λεπτ.

Guisado de lulas e feijão com arroz

Guisado de lulas e feijão com arroz

1ωρ.

Sopa rica de peixe

Sopa rica de peixe

2ωρ. 30 λεπτ.

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45 λεπτ.

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων