Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM5
Συμβατό
Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho - TM5
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
5 doses
Υλικά
-
atum fresco cortado em cubos (2,5 cm aprox.)800 g
-
lima (raspa e sumo)1
-
sal2 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
curgete s/ extremidades, que caiba inteira no bocal da mandolina Bimby®300 g
-
bolbo de funcho cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®225 g
-
endívia cortada em juliana375 g
-
coentros15 g
-
iogurte natural240 g
-
limão só o sumo1
-
mel1 c. chá de
-
Tabasco® (προαιρετικό πεδίο) q.b.
-
água500 g
-
laranjas só os gomos2 ½
-
hortelã picada1 ½ c. sopa de
-
azeite mais q.b. p/ regar3 c. sopa de
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1310.3 mg
Πρωτεΐνη
44.3 g
Θερμίδες
1561.4 kJ /
373.2 kcal
Λιπαρά
11.3 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
25.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Mercado de primavera
22 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Beringela recheada com atum
1 godz.
Sopa de peixe e legumes
40 min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40 min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 min
Rolo de pescada e salmão
1 godz. 15 min
Arroz de chocos com tinta
1 godz. 10 min
Salmão com legumes a vapor
40 min
Caril de pescada
25 min
Creme de camarão
1 godz.
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 min
Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos
35 min
Risoto de champanhe com camarão e vieiras
45 min