Συσκευές & Αξεσουάρ
Köfte de bœuf au yaourt de safran
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
15 g de coriandre fraîche
-
10 g de persil plat frais
-
75 g d'oignon coupé en deux
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500 g de bœuf haché mis à part
-
1 c. à café de coriandre moulue
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1 c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de poudre de paprika doux
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1 c. à café de sel et un peu plus pour le yaourt
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½ c. à café de poivre de Jamaique moulu
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¼ c. à café poivre moulu et un peu plus pour le yaourt
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1 pincée de pistils de safran
-
1 c. à soupe de lait chaud
-
200 g yaourt nature
-
2 c. à café d'huile d'olive pour le brossage
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1134 kJ /
271 kcal
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
5 g
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