Chili express aux haricots et au chorizo

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
1 portion

Υλικά

  • 50 g d'oignons coupés en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 60 g de chorizo détaillé en cubes (0,5-1 cm)
  • 1 c. à soupe de concentré de tomates
  • ½ c. à café de piment en poudre
  • 230 g de tomates pelées en dés, en boîte
  • 130 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
  • 70 - 100 g de riz à grain long
  • yogourt nature pour garnir
  • feuilles de coriandre fraîche grossièrement hachées, pour décorer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1005.4 mg
Πρωτεΐνη 31.3 g
Θερμίδες 3968.1 kJ / 948.4 kcal
Λιπαρά 44.5 g
Φυτικές ίνες 14.4 g
Κορεσμένα λιπαρά 11.7 g
Υδατάνθρακες 106.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων