Συσκευές & Αξεσουάρ
Thai Tom Yum
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
800 g de courgettes extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 c. à soupe de pâte de curry rouge
-
20 g d'huile neutre par ex. huile de tournesol, huile de colza
-
3 branches de citronnelle, fraîche
-
5 g de galanga (gingembre thaï), frais (προαιρετικό πεδίο)
-
3 feuilles de limettier kaffir fraîches (προαιρετικό πεδίο)
-
1 c. à café de sucre (προαιρετικό πεδίο)
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe de sauce de poisson
-
1000 g d'eau
-
100 g de minis épis de maïs, en conserve
-
200 g de grosses crevettes, crues déveinées
-
100 g de filets de poulet, avec ou sans peau, détaillés en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)100 g de steak de filet de bœuf détaillé en fines lamelles (env. 0,5 cm d’épaisseur)
-
4 œufs
-
30 g de jus de citron vert
-
125 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
4 c. à soupe de coriandre, fraîche hachée
-
2 piments, frais hachés
-
1 citron vert coupé en fines tranches
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1376.2 mg
Πρωτεΐνη
23.1 g
Θερμίδες
1518.7 kJ /
363 kcal
Λιπαρά
19.1 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Râpe 6-en-1 Thermomix® pour TM7
13 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVelouté de légumes
45 λεπτ.
Soupe de légumes
25 λεπτ.
Soupe à l'oignon
1ωρ. 10 λεπτ.
Ramen aux œufs
45 λεπτ.
Soupe aux asperges et à l'aneth
25 λεπτ.
Soupe onctueuse végétarienne
45 λεπτ.
Potage façon minestrone
50 λεπτ.
Soupe d'orge des Grisons
55 λεπτ.
Soupe de lentilles vertes
35 λεπτ.
Soupe de lentilles corail aux légumes
35 λεπτ.
Minestrone
45 λεπτ.
Soupe Tom Yum aux Fruits de Mer
40 λεπτ.