Endives au jambon, béchamel légère

Endives au jambon, béchamel légère

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

80 g d'emmental en morceaux
500 g d'eau
6 endives
30 g de fécule de maïs
500 g de boisson végétale au soja
¼ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
du sel
du poivre moulu
3 tranches de jambon blanc supérieur

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18 g

Θερμίδες 949 kJ / 227 kcal

Λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre

35min

Filet mignon de porc mariné et brocoli

1h 5min

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1h 40min

Keftas au four

1h 20min

Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur

1h 15min

Echine aux échalotes et au thym

1h 40min

Tajine de veau aux coings

1h 10min

Boulettes épicées et nouilles chinoises

1h 30min

Salade de pomme de terre et poulet

55min

Hamburger au poulet

4h 30min

Veau aux pistaches et patates douces façon tajine

50min

Taco Bowl à la dinde

1h

Εμφάνιση όλων