Filet de colin en croûte d’herbes

Filet de colin en croûte d’herbes

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

40 g de noisettes
50 g de beurre
40 g de chapelure
80 g d'herbes aromatiques fraîches (persil, aneth, cerfeuil, ciboulette), effeuillées
du sel
du poivre moulu
4 filets de colin

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 1305 kJ / 313 kcal

Λιπαρά 18 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lotte en croûte de fromage basque et purée de pommes de terre au chorizo

1 Std.

Cocotte de saumon aux petits légumes

55 Min

Pastilla de poisson et de fruits de mer

1 Std. 30 Min

Wraps concombre et saumon fumé

50 Min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 Min

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35 Min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 Min

Pâtes aux crevettes et à la feta

55 Min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1 Std. 5 Min

Filet de bar, sauce vierge et riz gluant

8 Std. 40 Min

Saumon rôti au pesto de brocoli

30 Min

Chow mein aux crevettes

45 Min

Εμφάνιση όλων