Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.
8 porții

Υλικά

Mini budinci Yorkshire cu parmezan
  • parmezan bucăți (3 cm)
    40 g
  • unt nesărat cuburi
    30 g
  • făină
    150 g
  • lapte integral
    100 g
  • ouă mijlocii (53-63 g)
    3
  • sare
    2 prize
  • nucșoară măcinată
    2 prize
Carne de vită, cartofi, legume și sos
  • căței de usturoi după gust
    2 - 3
  • ulei de măsline
    20 g
    20 g ulei de măsline
  • ceapă galbenă pene
    200 g
    200 g ceapă roșie, pene
  • pulpă de vită tăiată în 2 bucăți
    800 g
  • muștar de Dijon
    1 lingură
  • sare plus pentru asezonat
    2 lingurițe
  • piper negru măcinat plus pentru asezonat
    1 linguriță
  • vin roșu
    250 g
  • apă
    400 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1 ½
    1 ½ linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
  • rozmarin, proaspăt
    5 g
  • cartofi nefăinoși bucăți (2 cm)
    300 g
  • buchețele de broccoli
    300 g
  • unt nesărat cuburi
    30 g
  • făină
    30 g
  • oregano uscat pentru presărare
    1 priză
  • rozmarin uscat, mărunțit pentru presărare
    1 priză
  • oțet de vin
    2 linguri

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porție

Νάτριο 844.1 mg
Πρωτεΐνη 31.3 g
Θερμίδες 1915.4 kJ / 457.8 kcal
Λιπαρά 21.1 g
Φυτικές ίνες 2.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 8.4 g
Υδατάνθρακες 30.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων