Xoubas guisadas con patatas

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 raciones

Υλικά

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 - 200 g de cebolla (en octavos)
  • 400 g de patatas (en rodajas de 5 mm)
  • 150 g de pimiento verde en juliana
  • 2 pellizcos de sal
  • 325 g de agua
  • 6 - 8 rodajas de tomate
  • 500 g de sardinas frescas (xoubas) de unos 10 cm sin cabeza ni tripas, bien lavadas
  • 50 g de vino blanco
  • 1 pellizco de hebras de azafrán

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 123 mg
Πρωτεΐνη 19.3 g
Θερμίδες 927 kJ / 221 kcal
Λιπαρά 7.5 g
Φυτικές ίνες 2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Υδατάνθρακες 17.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων