Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme

3.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 Portionen

Υλικά

Milchreis
150 g
Bio-Orange Schale abgerieben
½
Kokosflocken
30 g
Vanillezucker
4 TL
Zimt, gemahlen
2 - 3 Prisen
Milch
250 g
Wasser
400 g
Mango, frisch entkernt
300 g
300 g Mango, TK, in Stücken
Sauerrahm
250 g
Eier (Größe M)
5
Zucker
30 - 50 g
Orangensaft, frisch gepresst
1 - 2 EL
Salz
2 Prise
Speisestärke
30 g
Öl zum Einfetten

Butter, zum Einfetten

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 139 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1579 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Υδατάνθρακες 44 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jausenbox 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

Gemüsetoast mit RUPP Big Toast

30 Min

Brainpower-Muffins

Brainpower-Muffins

30 Min

Käse-Kürbiskern-Stangerl

Käse-Kürbiskern-Stangerl

1 Std. 30 Min

Grissini

Grissini

13 Std. 40 Min

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

Buns gefüllt mit Schweinefleisch (Nikuman)

2 Std.

Brotchips mit Knoblauchmarinade

Brotchips mit Knoblauchmarinade

35 Min

Grobe Streichwurst

Grobe Streichwurst

13 Std.

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

Tortilla-Chips mit Tomaten-Mango-Salsa

2 Std.

Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça

Schnecken mit Schafskäsefüllung - Peynirli Poğaça

1 Std. 10 Min

Veggie+ Board

Veggie+ Board

1 Std. 45 Min

Snackflix Board

Snackflix Board

1 Std.

Pastabox: Nudelnester mit Gemüsesauce und Fleischbällchen

Pastabox: Nudelnester mit Gemüsesauce und Fleischbällchen

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων