Omlet z ziołami na parze

4.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 porcja

Υλικά

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 503.3 mg

Πρωτεΐνη 25 g

Θερμίδες 1527 kJ / 365 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Dieta lekkostrawna 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl z ananasa

15min.

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4hod. 10min.

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8hod.

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min.

Frittata z resztkami warzyw

35min.

Batony z musli

50min.

Różowe gofry z kremem i owocami

30min.

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45min.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1hod. 25min.

Zielone smoothie bowl

5min.

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8hod. 10min.

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min.

Εμφάνιση όλων