Teja de parmesano con espárragos

4.2 6 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 unidades

Υλικά

  • 200 g de queso parmesano
  • 35 g de cebolla roja en juliana
  • 350 g de espárragos verdes frescos finos (sin la parte leñosa), en trozos de 3-4 cm
  • 30 g de aceite de oliva

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 unidad

Νάτριο 230.1 mg
Πρωτεΐνη 6.6 g
Θερμίδες 395 kJ / 94 kcal
Λιπαρά 6.8 g
Φυτικές ίνες 0.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.1 g
Υδατάνθρακες 1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων