Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado
Προετοιμασία 10ωρ.
Σύνολο 50ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
250 g di riso basmati
-
400 g di zucchine cubetti (1-2 cm)
-
400 g di gamberi crudi sgusciati
-
1 pezzettino di zenzero, radice fresca pelata
-
10 g di scorza di limone (senza la parte bianca)
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
20 g di salsa di soia chiara
-
13 g di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1000 g di acqua
-
1 avocado maturo la polpa a cubetti (1-2 cm)
-
100 g di spinaci baby freschi a striscioline
-
150 g di pomodori ciliegino a pezzi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1872.9 mg
Πρωτεΐνη
21.3 g
Θερμίδες
2109.5 kJ /
504.2 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.7 g
Υδατάνθρακες
67.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Insalate multilivello
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortino di lenticchie
50 min
Pollo alla paprika con riso venere
30 min
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 min
Cous cous di verdure e gamberi
45 min
Involtini di melanzane al prosciutto
1 godz.
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Riso e crema di ceci
40 min
Sformatini verdure e yogurt
40 min
Crocchette di riso al forno
1 godz. 35 min
Strüdel uva e salsiccia
2 godz.
Brisèe con broccoletti e bacon
1 godz. 30 min