Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
700 g di petto di pollo a tocchi (2x2 cm circa)
-
8 g di sale + q.b.
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
150 g di melanzane a cubetti (2 cm)
-
100 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
-
100 g di peperoni gialli puliti e a cubetti (2 cm)
-
100 g di peperoni rossi puliti e a cubetti (2 cm)
-
200 g di zucchine a cubetti (2 cm)
-
10 - 12 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
-
900 g di acqua
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di cipolla rossa di Tropea
-
acqua q.b. fino ad arrivare a 500 g
-
300 g di cous cous
-
70 g di mais dolce in scatola (προαιρετικό πεδίο) scolato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1053.3 mg
Πρωτεΐνη
43.6 g
Θερμίδες
3004.8 kJ /
718.2 kcal
Λιπαρά
26.6 g
Φυτικές ίνες
11.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6 g
Υδατάνθρακες
79.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Insalate multilivello
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Fish burger
2ωρ. 55 λεπτ.
Mini strüdel salati al porro e salmone
1ωρ. 20 λεπτ.
Spezzatino di seitan con patate e carote
1ωρ. 20 λεπτ.
Arancini di riso vegetariani
2ωρ. 5 λεπτ.
Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale
50 λεπτ.
Cous cous di verdure e gamberi
45 λεπτ.
Insalata di riso alle erbe, fave e calamari
Καμία βαθμολογία
Lumachine farcite
45 λεπτ.
Omini di pomodori
1ωρ.
Burger di tacchino e insalata di patate
55 λεπτ.
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 λεπτ.
Grano con crema di cavolfiore e prosciutto
40 λεπτ.