Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
15 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
8 g di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
1200 g di acqua
-
220 g di bulgur
-
180 g di fagiolini verdi freschi a pezzetti (1 cm)
-
100 g di cipollotti a rondelle sottili
-
80 g di olive nere denocciolate
-
150 g di pomodori ciliegino in quarti
-
100 g di Feta a cubetti (1 cm)
-
230 g di ceci lessi in scatola sgocciolati e sciacquati
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
2458.6 mg
Πρωτεΐνη
24.9 g
Θερμίδες
2670.4 kJ /
638.3 kcal
Λιπαρά
21.9 g
Φυτικές ίνες
17.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.1 g
Υδατάνθρακες
92.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Insalate multilivello
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Tortino di lenticchie
50 λεπτ.
Pollo alla paprika con riso venere
30 λεπτ.
Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta
35 λεπτ.
Cous cous di verdure e gamberi
45 λεπτ.
Involtini di melanzane al prosciutto
1ωρ.
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 λεπτ.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 λεπτ.
Riso e crema di ceci
40 λεπτ.
Sformatini verdure e yogurt
40 λεπτ.
Crocchette di riso al forno
1ωρ. 35 λεπτ.
Strüdel uva e salsiccia
2ωρ.
Brisèe con broccoletti e bacon
1ωρ. 30 λεπτ.