Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 porcja
Υλικά
-
100 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
100 g bakłażana z odciętymi końcówkami, mieszczącego się w szerokiej części podajnika lub przekrojonego wzdłuż na pół
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżka
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g pasty tahini
-
10 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1000 g wody
-
80 g makaronu z soczewicy (patrz wskazówka)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
2417.3 mg
Πρωτεΐνη
24.6 g
Θερμίδες
2601.2 kJ /
621.7 kcal
Λιπαρά
32.2 g
Φυτικές ίνες
22.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.3 g
Υδατάνθρακες
67 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Lasagne bolońska
2h 30min
Zapiekanka makaronowa z pieczarkami, papryką i kiełbasą
1h
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50min
Spaghetti z sosem pesto i krewetkami
25min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1h 45min
Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami
30min
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1h 30min
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45min
Japońska zupa ramen
1h 50min
Lasagne z domowym makaronem szpinakowym
2h 30min
Sushi temaki
1h 30min
Makaron udon z kaczką
25min