Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Pudding chia z matchą i owocami
3.8 22 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porcje
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka
    400 g napoju roślinnego
  • 1 banan pokrojony na kawałki
  • 80 g nasion chia
  • 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
  • owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 55.3 mg
Πρωτεΐνη 7.4 g
Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal
Λιπαρά 11.2 g
Φυτικές ίνες 8.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g
Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Matcha 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie bowl z ananasa

4.6(221)

15 λεπτ.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

4.5(27)

55 λεπτ.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

4.2(138)

5 λεπτ.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

4.4(58)

1ωρ. 25 λεπτ.

Granola dyniowa bez cukru

4.9(143)

2ωρ. 25 λεπτ.

Litewskie bliny pszenno-owsiane

4.1(59)

1ωρ. 10 λεπτ.

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4.0(42)

4ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie z jagodami acai

4.5(36)

10 λεπτ.

Owsianka dyniowa

4.4(68)

25 λεπτ.

Bułki maślane z ziarnami

4.2(118)

2ωρ.

Owsianka na złotym mleku

4.6(637)

15 λεπτ.

Dyniowe pancakes

4.8(60)

20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων