Pudding chia z matchą i owocami

Name: Pudding chia z matchą i owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 20 g gorzkiej czekolady; 400 g mleka; 1 banan; 80 g nasion chia; 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha; owoce

3.8 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 55.3 mg

Πρωτεΐνη 7.4 g

Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Matcha 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem

4.4(1.1K)

40 Min

Brokułowa sałatka z jajkiem

4.2(105)

30 Min

Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym

4.6(59)

1 Std. 30 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1 Std. 50 Min

Pasta z wędzonym łososiem i porem

4.7(1.1K)

30 Min

Pasta z serka z rzodkiewką

4.8(565)

5 Min

Pasztet z cukinii

4.1(1.1K)

1 Std. 45 Min

Twarożek ziołowy

4.8(351)

10 Min

Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami

4.1(35)

5 Std. 35 Min

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

4.5(333)

10 Min

Wiosenny twarożek z tofu

4.4(122)

10 Min

Brioszki prosiaczki

4.8(142)

2 Std.

Εμφάνιση όλων