Pudding chia z matchą i owocami

Name: Pudding chia z matchą i owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 20 g gorzkiej czekolady; 400 g mleka; 1 banan; 80 g nasion chia; 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha; owoce

3.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 55.3 mg

Πρωτεΐνη 7.4 g

Θερμίδες 879.3 kJ / 210.2 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Φυτικές ίνες 8.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.7 g

Υδατάνθρακες 22.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Matcha 8 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pudding chia z musem jabłkowym

4.3(140)

8ωρ. 15 λεπτ.

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5(494)

10 λεπτ.

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1(138)

20 λεπτ.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2(214)

8ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

4.8(125)

10 λεπτ.

Koktajl z owoców jagodowych

4.5(114)

5 λεπτ.

Nocna owsianka w słoiczkach

4.7(532)

10ωρ.

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

4.7(76)

12ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie bowl z owoców leśnych

4.7(303)

10 λεπτ.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

4.2(117)

5 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(6.6K)

45 λεπτ.

Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων