Omelete de mozarela e salada de tomate

2.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 doses

Υλικά

tomate-chucha
350 g
Vinagre balsâmico (προαιρετικό πεδίο) q.b. p/ temperar
flor de sal
½ c. chá de
pimenta
3 pitadas de
manjericão fresco mais q.b. p/ guarnecer
15 g
azeite mais q.b. p/ temperar
30 g
ovos
8
sal
1 c. chá de
água
500 g
queijo mozarela cortado em fatias (125 g aprox.)
1 pedaço de
malagueta vermelha (προαιρετικό πεδίο) cortada em fatias
½ - 1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1194.5 mg

Πρωτεΐνη 21.4 g

Θερμίδες 1539.2 kJ / 367.9 kcal

Λιπαρά 38.8 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Setembro - Frutos e legumes do mês 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 Min

Focaccia floral sem glúten

Keine Bewertungen

Salada de beterraba e morango

5 Min

Massa com pesto de brócolos

30 Min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 Min

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Massa com molho beringela e tomate

45 Min

Couve-flor assada com puré de grão

1 Std.

Massa com molho de tomate cru e almôndegas de aveia e cenoura

1 Std.

Rolo vegetariano

1 Std. 50 Min

Salada de burrito

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων