Συσκευές & Αξεσουάρ
Peixe Dourada no vapor com pesto de salsão e batatas
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porções
Υλικά
-
salsão folhas e talos140 g
-
erva doce fresca140 g
-
dente de alho1
-
sementes de coentro1 c. chá de
-
mostarda a l'ancienne1 c. sopa de
-
azeite50 g
-
suco de limão30 g
-
sal mais q. b. para temperar2 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó2 - 3 pitadas de
-
peixes inteiros (500 g cada aprox.), tipo Dourada ou Pargo3
-
água500 g
-
folhas de louro seco2
-
1000 g batata doce, cortada em cubos (3 cm aprox.)batata cortada em cubos (3 cm aprox.)1000 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porção
Νάτριο
1164.3 mg
Πρωτεΐνη
176.3 g
Θερμίδες
6149.6 kJ /
1469.8 kcal
Λιπαρά
63.1 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
13.9 g
Υδατάνθρακες
32.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Todas as estações são estações saudáveis
17 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAçorda de peixe
20 λεπτ.
Salada russa de massa com molho tártaro
1ωρ. 20 λεπτ.
Empada Galega
35 λεπτ.
Robalo a vapor com molho de lima
35 λεπτ.
Caldeirada de marisco
40 λεπτ.
Risoto de polvo
1ωρ. 20 λεπτ.
Linguine com camarão e alcachofra
35 λεπτ.
Bola de bacalhau de Lamego
1ωρ. 20 λεπτ.
Salada de polvo
1ωρ. 30 λεπτ.
Almôndegas de atum com molho de açafrão
1ωρ. 30 λεπτ.
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 λεπτ.
Temaki de salmão
45 λεπτ.