Pre-workout nut and date bark

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

20 portions

Υλικά

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 16.1 mg

Πρωτεΐνη 1.4 g

Θερμίδες 485 kJ / 115.9 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 2.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 20.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Pre-workout snacks 6 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turkey sloppy joes

40 λεπτ.

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

45 λεπτ.

Coconut and beetroot balls

40 λεπτ.

Mala bakkwa (Chinese pork jerky)

24ωρ. 40 λεπτ.

Ricotta patties with chilli lime corn

1ωρ. 20 λεπτ.

Cranberry chocolate snack bars

1ωρ. 40 λεπτ.

Berry and yoghurt icy poles (12 months+)

24ωρ. 10 λεπτ.

Dubai pistachio chocolate balls

1ωρ. 45 λεπτ.

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 λεπτ.

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1ωρ. 35 λεπτ.

Keto crackers

1ωρ.

Apricot and carrot bliss balls

1ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων