Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chocolat et Poires Overnight Oats

Chocolat et Poires Overnight Oats
4.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 60 g de chocolat fondant en morceaux (2 cm)
  • 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies grillés à la poêle
    50 g d'amandes crues, grillés à la poêle
  • 60 g de flocons d'avoine
    60 g de flocons d'avoine, sans gluten
  • 500 g de lait teneur élevée en protéines
    500 g lait d'amande, non sucré
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 30 g sucre de datte
    20 g de sucre de canne
  • 1 pincée de sel
  • 50 g de graines de chia
  • 100 g de crème, tout type
    150 g de yaourt grec
  • 150 g de poire en dés (1 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 91.4 mg
Πρωτεΐνη 18.6 g
Θερμίδες 1854.5 kJ / 443.2 kcal
Λιπαρά 23.2 g
Φυτικές ίνες 9.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 7.8 g
Υδατάνθρακες 42.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confiture de framboises

4.0(59)

1ωρ. 5 λεπτ.

Confiture de bleuets

5.0(1)

45 λεπτ.

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

4.3(13)

5 λεπτ.

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

4.0(1)

10 λεπτ.

Yaourt au granola maison et purée de mangue

5.0(1)

1ωρ.

Pain complet

4.1(14)

16ωρ.

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

4.8(5)

10 λεπτ.

Shakshuka

4.6(5)

50 λεπτ.

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

4.3(24)

20 λεπτ.

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

4.3(4)

2ωρ.

Petits pains aux figues

4.7(46)

3ωρ. 40 λεπτ.

Confiture fraise et sureau

4.5(2)

9ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων