Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ. Χωρίς αυτόν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Bowl protéiné au bœuf coréen
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
Le bœuf au gochujang et au soja
-
450 g de bavette de bœuf coupés en lanières
-
28 g de sauce de soja
-
28 g de pâte de piment rouge gochujang
-
14 g d'huile de sésame
-
1 c. à soupe de sucre de canne
-
¼ c. à café de poivre moulu
La sauce
-
1 pomme verte (pelées et évidées), en morceaux
-
100 g d'oignon en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
14 g de sucre en poudre
-
50 g de pâte de piment rouge gochujang
-
28 g de mirin
-
28 g d'huile de sésame
-
60 g d'eau
-
14 g de jus de citron
-
14 g de sauce de soja
Les légumes et l'assemblage
-
200 g de riz au jasmin
-
1200 g d'eau
-
1 c. à café sel
-
100 g de pousses d'épinards frais
-
huile
-
4 œufs froids
-
sel
-
100 g de champignons bruns, frais (προαιρετικό πεδίο) en tranches
-
113 g de courgette en julienne
-
113 g de carotte en julienne
-
1 - 2 oignon nouveau en tranches
-
graines de sésame grillées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
2090.1 mg
Πρωτεΐνη
39.9 g
Θερμίδες
2868.7 kJ /
685.7 kcal
Λιπαρά
27.3 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.5 g
Υδατάνθρακες
66.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sain et protéiné
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Bœuf à l'orange et nouilles chinoises
1ωρ. 30 λεπτ.
Hamburger au poulet
4ωρ. 30 λεπτ.
Tartare de veau à l'italienne, salade de fenouil
1ωρ. 45 λεπτ.
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1ωρ.
Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame
35 λεπτ.
Brochettes de dinde tandoori
50 λεπτ.
Croque-cake
50 λεπτ.
Entrecôte et risotto aux champignons
40 λεπτ.
Bœuf en papillotes
30 λεπτ.
Brochettes de porc et riz aux poivrons
1ωρ. 45 λεπτ.
Haut de cuisse de poulet épicé et carottes
4ωρ. 50 λεπτ.
Brochettes de poulet aux épices
2ωρ. 40 λεπτ.