Boloñesa de lentejas

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 ración

Υλικά

150 g de lentejas de 4 mm.
200 g de cebolla en trozos
100 g de zanahorias en trozos
100 g de apio en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
30 g de mantequilla
30 g de aceite de oliva
150 g de vino tinto
500 g de tomate triturado en conserva
1 cucharadita de orégano seco
5 - 10 hojas de albahaca fresca
1 hoja de laurel
350 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 862.7 mg

Πρωτεΐνη 12.4 g

Θερμίδες 1509.9 kJ / 360.9 kcal

Λιπαρά 14.5 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 42.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bienvenido Otoño 8 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Espárragos blancos frescos con gazpacho de guisantes

40 Min

Crema de boletus

1 Std. 35 Min

Sancocho de costilla y pollo

2 Std.

Sopa fría cocktail

2 Std. 5 Min

Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma

45 Min

Vichyssoise de apio

40 Min

Crema de pepino y aguacate

5 Min

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

1 Std.

Crema de brócoli y queso

40 Min

Caldo de pollo con jengibre

1 Std. 45 Min

Sopa harira con pollo

1 Std. 25 Min

Crema de gambas con rape alangostado

1 Std.

Εμφάνιση όλων