Asparagi a vapore in salsa verde

4.4 102 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 porzioni

Υλικά

600 g di acqua
1 pizzico di sale (προαιρετικό πεδίο)
3 uova
800 g di asparagi mondati (1100 g se da mondare)
30 g di pangrattato
40 g di aceto
80 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 cipollotto bianco a pezzi
1 carota piccola, pelata e a pezzi (2 cm)
10 g di capperi sotto sale dissalati
4 filetti di acciuga sott'olio
150 g di olio extravergine di oliva
1 pizzico di pepe

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 254.5 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1336.8 kJ / 319.5 kcal

Λιπαρά 27.8 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme 45 Συνταγές
Ιταλία

In forma perfetta 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di orzo con verdure e salmone

1h

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min

Frittata di asparagi e frutta secca

1h

Polpettone di patate con speck e formaggio filante

1h 30min

Croque Madame

3h 30min

Tortilla saporita

45min

Sformatini ai carciofi

1h

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30min

Frullato energizzante

10min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Salmone con broccoli e grano saraceno

40min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50min

Εμφάνιση όλων