Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema di zucchine con filetti di sogliola
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
300 g di filetti di sogliola
-
2 pizzico di sale + q.b.
-
2 pizzico di pepe nero macinato
-
1 scalogno a pezzi
-
400 g di zucchine verdi (tipo genovese) a pezzi (2-3 cm)
-
1 mazzetto di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
100 g di vino bianco secco
-
30 g di farina tipo 00
-
800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
2 cucchiai di pesto
-
8 fette di pane tostato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
1170 kJ /
279 kcal
Λιπαρά
17 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
In forma perfetta
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStraccetti di seitan ai funghi
30 λεπτ.
Asparagi a vapore in salsa verde
40 λεπτ.
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 λεπτ.
Crepês asparagi e salsiccia
1ωρ. 50 λεπτ.
Frittata di asparagi e frutta secca
1ωρ.
Frittata semplice (senza uova)
50 λεπτ.
Frittata di spinaci al forno
45 λεπτ.
Frittata di asparagi selvatici
55 λεπτ.
Piadina romagnola farcita
55 λεπτ.
Polpette di pane
30 λεπτ.
Baccalà alla veneziana con polenta
1ωρ. 45 λεπτ.
Cous cous veloce con verdure crude
20 λεπτ.