
Συσκευές & Αξεσουάρ
Verdure al curry
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porzioni
Υλικά
-
1000 g di acqua
-
3 cucchiaini di sale
-
300 g di riso a chicco lungo
-
150 g di carote pelate e a pezzi (3 cm)
-
200 g di porro a fettine
-
400 g di zucchine a pezzi (3 cm)
-
200 g di melanzane a pezzi (3 cm)
-
½ peperone verde a pezzi (3 cm)
-
½ peperone rosso a pezzi (3 cm)
-
80 g di olio di oliva
-
300 g di cipolle a metà
-
4 spicchi di aglio
-
40 g di pomodori a metà
-
30 g di coriandolo fresco
-
100 g di vino bianco
-
200 g di latte di cocco
-
1 cucchiaio di curry in polvere
-
¼ di cucchiaino di zafferano in polvere
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di anice in polvere
-
1 cucchiaino di cardamomo in polvere
-
½ cucchiaino di zucchero
-
30 g di farina di cocco
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
8 g
Θερμίδες
1721 kJ /
411 kcal
Λιπαρά
18 g
Υδατάνθρακες
51 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Crescere insieme
45 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία

In forma perfetta
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGrano saraceno con pomodorini e basilico
30 λεπτ.
Spirali di frittata arlecchino
2ωρ. 30 λεπτ.
Maiale allo zenzero
25 λεπτ.
Tortilla saporita
45 λεπτ.
Rustico con uova e stracchino
1ωρ.
Rösti di patate
1ωρ.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 λεπτ.
Frittata broccoli e prosciutto
35 λεπτ.
Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini
40 λεπτ.
Sformato freddo di melanzane e formaggio
4ωρ. 15 λεπτ.
Pane ai semi, con avocado e uova in camicia
3ωρ.
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 λεπτ.