Hambúrguer de atum com anchovas

Hambúrguer de atum com anchovas

4.2 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

atum fresco cortado em cubos, semicongelado
600 g
cebolo
100 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (4 unid. aprox.)
20 g
pimenta rosa
1 c. chá de
Azeite q.b. p/ untar
Manteiga q.b. p/ fritar

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 61.3 kcal / 256.4 kJ

Πρωτεΐνη 12.9 g

Λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 0.8 g

Φυτικές ίνες 0.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 85 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

A Bimby® faz para congelar 31 Συνταγές
Πορτογαλία

Amigos do pão 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moqueca de camarão

Moqueca de camarão

20min

Pota à americana

Pota à americana

40min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

Tacos de camarão e manga

Tacos de camarão e manga

25min

Empanada de sardinha

Empanada de sardinha

3h

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45min

Salada de fusilli com calamares

Salada de fusilli com calamares

50min

Sopa de peixe alentejana

Sopa de peixe alentejana

40min

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo

1h

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

30min

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor

50min

Bacalhau gratinado com maionese

Bacalhau gratinado com maionese

1h 20min

Εμφάνιση όλων