
Συσκευές & Αξεσουάρ
Filet mignon patate douce et mangue
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de filet mignon de porc détaillé en médaillons500 - 600 g
-
de miel100 g
-
d'huile d'olive50 g
-
de sauce de soja30 g
-
le zeste d'un citron vert
-
tige de citronnelle fraîche coupée en quatre1
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
d'oignon80 g
-
d'eau200 g
-
de patates douces détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)500 g
-
mangues mûres détaillées en grosses lamelles (1 cm env.)2
-
de beurre doux20 g
-
d'huile neutre10 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
760 kcal /
3184 kJ
Πρωτεΐνη
42.5 g
Λιπαρά
32.5 g
Υδατάνθρακες
69.8 g
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