
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bliny z musem koperkowym i łososiem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
Mus koperkowy z łososiem
-
5 - 10 g koperku, świeżego
-
150 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
-
200 g serka śmietankowego
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty soli
Bliny
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej
-
500 g mleka
-
30 g drożdży świeżych pokruszonych
-
½ łyżeczki cukru
-
50 g mąki pszennej
-
3 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
olej do smażenia blinów
-
szczypiorek, świeży drobno pokrojony, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
602 mg
Πρωτεΐνη
14.7 g
Θερμίδες
1397.2 kJ /
334 kcal
Λιπαρά
18.8 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
29.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

DOBRE KASZE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνZielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 λεπτ.
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10 λεπτ.
Sałatka z polędwicą wołową, młodymi ziemniakami i szpinakiem
1ωρ.
Sałatka meksykańska
1ωρ. 15 λεπτ.
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)
15 λεπτ.
Sałatka "Abecadło"
30 λεπτ.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 λεπτ.
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 λεπτ.
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 λεπτ.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 λεπτ.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 λεπτ.