
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sformato di fagioli dell'occhio
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
-
di carote pelate e a pezzi (2 cm)80 g
-
di cipolle bianche in quarti40 g
-
gambo di sedano a pezzi (2 cm)1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
-
di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g
-
uovo1
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato4 cucchiai colmi
-
di riso cotto90 g
-
di sale1 pizzico
-
di pangrattato2 - 3 cucchiai
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
274 kcal /
1146 kJ
Πρωτεΐνη
11.3 g
Λιπαρά
17.7 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Sfizi vegetariani
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di zucchine (TM6)
50 Min
Polpette di fagioli e rosmarino
20 Min
Poké Bowl vegan
50 Min
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1 Std.
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 Min
Omelette greca
35 Min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 Std. 30 Min
Burger di zucchine
1 Std.
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 Min
Cestini di patate e uova tartufati
1 Std.
Riso e lenticchie
45 Min