Συσκευές & Αξεσουάρ
Sformato di fagioli dell'occhio
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate e asciugate
-
80 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
-
40 g di cipolle bianche in quarti
-
1 gambo di sedano a pezzi (2 cm)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
180 g di fagioli cannellini in scatola, lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)180 g di fagioli dall'occhio secchi lessati e ben scolati (se in scatola il peso sgocciolato)
-
1 uovo
-
4 cucchiai colmi di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
90 g di riso cotto
-
1 pizzico di sale
-
2 - 3 cucchiai di pangrattato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
11.3 g
Θερμίδες
1146 kJ /
274 kcal
Λιπαρά
17.7 g
Φυτικές ίνες
4.6 g
Υδατάνθρακες
18.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Sfizi vegetariani
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOmelette verdure e formaggio
30 λεπτ.
Grano saraceno con funghi
25 λεπτ.
Burger di barbabietola
1ωρ.
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1ωρ.
Frico con speck
50 λεπτ.
Crema di zucca sottovuoto
1ωρ.
Crema di cavolfiore e ceci (vegan)
50 λεπτ.
Seitan speziato con verdure insaporite
20 λεπτ.
Bowl vegan con quinoa e verdure
1ωρ. 20 λεπτ.
Insalata di legumi (vegan)
50 λεπτ.
Zucca al curry
45 λεπτ.
Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure
35 λεπτ.