Merluzzo tataki al pesto

Merluzzo tataki al pesto

4.4 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Pesto

50 g di Parmigiano reggiano a pezzi (3 cm)
50 g di pecorino a pezzi (3 cm)
50 g di pinoli
100 g di foglie di basilico fresche lavate ed asciugate
1 pizzico di sale
150 g olio extravergine di oliva

Merluzzo

700 g acqua
4 filetti di merluzzo (200 g circa ciascuno)
1 pizzico di sale

Terminare la preparazione

150 - 200 g di insalata valeriana lavata e asciugata
3 carote pelate e a julienne
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
1 limone il succo spremuto fresco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 47 g

Θερμίδες 2950 kJ / 705 kcal

Λιπαρά 55 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pronto in mezz'ora 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Risotto con verdure e sogliola

40 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min

Capesante su purea di sedano rapa con verza croccante

1 godz.

Zuppa di verdure con involtini di sogliola

40 min

Seppie ripiene con pomodori secchi profumati.

40 min

Baccalà all'olio con scarola e olive

1 godz. 10 min

Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada

30 min

Polpette di tonno in salsa allo zafferano

1 godz. 30 min

Zuppa di ceci con polpo e cozze

19 godz. 15 min

Baccalà mantecato con polvere di caffè

20 min

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

35 min

Spaghetti al tonno

40 min

Εμφάνιση όλων