
Συσκευές & Αξεσουάρ
Burgery z łososia
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 sztuk
Υλικά
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 - 10 g
-
cebuli20 g
-
łososia, z puszki w sosie własnym, odsączonego zalewy, bez skóry i ości200 g
-
serka wiejskiego odsączonego130 - 150 g
-
skórki otartej z cytryny10 g
-
jajko1
-
płatków owsianych40 - 45 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
kiełków pszenicy, świeżych lub innych kiełków zbożowych50 g
-
mąka pszenna do panierowania kotletów (opcjonalnie)
-
bułek do hamburgerów6
-
sałaty masłowej6 liści
-
pomidora dużych6 plastrów
-
czerwonych buraków konserwowych, dużych6 plastrów
-
kiełki pszenicy, świeże lub inne kiełki zbożowe, do podania (ok. 50 g)
-
jogurt naturalny do podania (ok. 60 g)
-
liście mięty pieprzowej, świeże posiekane3
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
265 kcal /
1110 kJ
Πρωτεΐνη
20 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
29 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

WIELKIE GRILLOWANIE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Krewetki Kung Pao
45 λεπτ.
Saganaki z krewetkami i fetą
35 λεπτ.
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 λεπτ.
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 λεπτ.
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 λεπτ.
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1ωρ.
Krewetki z cebulą dymką
20 λεπτ.
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 λεπτ.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1ωρ. 30 λεπτ.
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1ωρ.