Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

Sałatka z cukinii, dyni i gruszki

3.8 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 50 λεπτ.

4 słoiki

Υλικά

dyni np. Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g
cukinii pokrojonej na kawałki
700 g
soli
1 łyżeczka
imbiru, świeżego korzenia obranego, pokrojonego na kawałki
15 g
papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
15 g
gruszek pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
500 g
masła
30 g
cynamonu, mielonego
2 - 3 szczypty
cukru
80 g
wody
200 g
octu jabłkowego
100 g
białej gorczycy w ziarnach
1 łyżeczka
ziarenek pieprzu mieszanego
1 łyżeczka
goździki
3

Διατροφή ανά 1 słoik

Θερμίδες 266.3 kcal / 1114.2 kJ

Πρωτεΐνη 3.8 g

Λιπαρά 7.1 g

Υδατάνθρακες 51.3 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.2 g

Νάτριο 603 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

WYTRAWNE PRZETWORY 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2h 35min

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2h

Tatar z łososia z imbirem

Tatar z łososia z imbirem

15min

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2h 15min

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty

1h

Fasolka szparagowa z gremolatą

Fasolka szparagowa z gremolatą

35min

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

Sajgonki z kurczakiem Buffalo

1h

Sushi donuty

Sushi donuty

1h 45min

Szparagi w tempurze z serowym fondue

Szparagi w tempurze z serowym fondue

45min

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2h 30min

Εμφάνιση όλων