
Συσκευές & Αξεσουάρ
Broad Bean and Chickpea Falafels
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
16 pieces
Υλικά
-
fresh broad beans280 g
-
water500 g
-
coriander seeds1 Tbsp
-
cumin seeds1 Tbsp
-
garlic clove1
-
onions quartered80 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only10 g
-
fresh mint leaves5 g
-
tinned chickpeas drained and rinsed (1 x 400 g tin)240 g
-
sesame seeds1 Tbsp
-
baking powder1 tsp
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground black pepper or to taste½ tsp
-
dried chilli flakes to taste½ - 1 tsp
-
plain flour for dusting
-
olive oil for frying
-
lime cut in wedges, for serving1
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
285 kcal /
1190 kJ
Πρωτεΐνη
12.8 g
Λιπαρά
13.6 g
Υδατάνθρακες
27.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan
10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPickled Red Onions
1ωρ. 50 λεπτ.
Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1ωρ. 45 λεπτ.
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1ωρ. 5 λεπτ.
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1ωρ. 30 λεπτ.
Warm Mediterranean Couscous Salad
30 λεπτ.
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1ωρ. 15 λεπτ.
Baked Eggs in Tomato and Lentils with Goat’s Cheese Sauce
45 λεπτ.
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30 λεπτ.
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12ωρ. 45 λεπτ.
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30 λεπτ.
Pasta and Chickpea Salad
25 λεπτ.
Goat's Cheese Pie
1ωρ. 10 λεπτ.