Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5 127 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

Houmous

garlic clove
1
tinned chickpeas drained and rinsed (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
30 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt to taste
½ - ¾ tsp
paprika
¼ tsp
ground cayenne pepper
1 pinch

Pancakes

spring onions cut in pieces (3 cm)
35 g
red peppers cut in pieces
130 g
gram flour (chickpea flour)
120 g
water
120 g
baking powder
¼ tsp
garlic powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
olive oil for frying
1 tsp

Serving

avocado flesh only, sliced
½
cherry tomatoes halved
10
fresh parsley leaves roughly chopped
5 sprigs

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 29 g

Θερμίδες 3044 kJ / 728 kcal

Λιπαρά 39.4 g

Υδατάνθρακες 64.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegan 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your First Month Mixing 55 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coconut Dhal

20 Min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 Min

Pickled Red Onions

1 Std. 50 Min

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 Min

Dal Makhani

9 Std. 30 Min

Kale Meat(less) Balls

30 Min

Beetroot and Halloumi Burgers

1 Std.

Tuna and Spring Onion Quiche

2 Std.

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1 Std. 15 Min

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

50 Min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 Min

Miso and Honey-roasted Aubergine

1 Std.

Εμφάνιση όλων