Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Vegetarian Chilli

Vegetarian Chilli
4.8 601 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • cinnamon stick
    ½
  • black peppercorns
    ½ tsp
  • coriander seeds
    1 tsp
  • cumin seeds
    1 tsp
  • carrot (approx. 100 g), cut in pieces
    1
  • red pepper (approx. 150 g), cut in pieces
    1
  • fresh coriander leaves only
    5 sprigs
  • onion (approx. 150 g), quartered
    1
  • garlic cloves
    2
  • fresh bird's eye chillies deseeded if desired, to taste
    2 - 4
  • olive oil
    30 g
  • tinned chopped tomatoes
    400 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned cannellini beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tomato purée
    1 Tbsp
  • vegetable stock paste (see tip)
    2 Tbsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 226.5 mg
Πρωτεΐνη 9.9 g
Θερμίδες 969.3 kJ / 231.7 kcal
Λιπαρά 7.2 g
Φυτικές ίνες 9.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.9 g
Υδατάνθρακες 34.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cookidoo® Served 2022 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Making Memories 25 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Take A Break 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Vegetarian Cooking 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Your First Month Mixing 55 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(57)

2h

Vegetarian Medallions

4.0(4)

1h 10min

Tempeh Bolognaise

4.6(81)

30min

Black Bean and Avocado Wrap

4.1(44)

15min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(30)

45min

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.2(5)

30min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.1(13)

55min

Polenta with Ratatouille

4.0(64)

1h 20min

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

4.2(26)

1h 25min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30min

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

4.7(60)

45min

Indian vegetable curry

4.2(126)

50min

 Εμφάνιση όλων