Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

4.8 60 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di cipolla in quarti
    150 g
  • di carote pelate e a pezzi (1-2 cm)
    100 g
  • peperoncino jalapeño fresco o secco
    1
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di seitan a pezzi (1-2 cm)
    300 g
  • di paprika dolce
    ½ cucchiaino
    ½ cucchiaino di paprika piccante
  • di coriandolo in polvere
    2 pizzichi
  • di sale preferibilmente integrale
    1 pizzico
  • di birra chiara
    120 g
  • di passata di pomodoro
    100 g
  • di fagioli rossi in scatola scolati
    120 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 247 kcal / 1033 kJ
Πρωτεΐνη 23 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 17 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων