Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Sałatka tabbouleh
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
8 porcji
Υλικά
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście40 g
-
liści mięty pieprzowej, świeżych10 g
-
wody1000 g
-
soli2 ½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek70 g
-
kaszy bulgur200 g
-
cebuli dymki przekrojonej na pół, tylko biała część30 g
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki400 g
-
ogórka pokrojonego na kawałki100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 płaska łyżeczka
-
szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego10 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
180.1 kcal /
753.4 kJ
Πρωτεΐνη
4 g
Λιπαρά
9.2 g
Υδατάνθρακες
22.8 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.3 g
Νάτριο
742.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
THERMOMIX® SEZONOWO
9 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 λεπτ.
Pyry z gzikiem
1ωρ.
Kokosowe bao z krewetkami
1ωρ. 40 λεπτ.
Pasztet z cukinii
1ωρ. 45 λεπτ.
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 λεπτ.
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2ωρ. 35 λεπτ.
Sałatka ziemniaczana
50ωρ.
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 λεπτ.
Wieżyczki z czarnego ryżu
55 λεπτ.
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15 λεπτ.