
Συσκευές & Αξεσουάρ
Panquecas de banana e aveia
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
-
ovos4
-
fermento p/ bolos½ c. chá de
-
flocos de aveia50 g
-
banana cortada em pedaços450 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
Mel q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidade
Νάτριο
43.1 mg
Πρωτεΐνη
3.5 g
Θερμίδες
352.4 kJ /
84.2 kcal
Λιπαρά
2.1 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Υδατάνθρακες
13.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Maio 2017
28 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVisita pós-venda: Bolo e Néctar
1ωρ.
Pão integral com tomilho-limão
2ωρ. 35 λεπτ.
Tortilha espanhola baixa em calorias
45 λεπτ.
Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres
5 λεπτ.
Batido detox
10 λεπτ.
Café de canela e baunilha
15 λεπτ.
Café dalgona
15 λεπτ.
Visita pós-venda: Iogurte e Granola
12ωρ.
Bowl de abacate e kiwi
10 λεπτ.
Arepas com ovo e tomate
30 λεπτ.
Torrada integral com abacate e ovo
15 λεπτ.
Panquecas de abacate
20 λεπτ.