Calamari cipolle e patate

Calamari cipolle e patate

4.6 79 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Dressing
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate
    8 rametti
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
    1
  • di senape
    1 cucchiaino
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
Calamari, patate e cipolle
  • di acqua
    700 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di patate pelate e a tocchetti (1 cm)
    350 g
  • di calamari freschi puliti
    500 g
  • di cipolla rossa a fettine sottili
    70 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 242 kcal / 1012 kJ
Πρωτεΐνη 17.9 g
Λιπαρά 12.5 g
Υδατάνθρακες 15.5 g
Φυτικές ίνες 1.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων