Gratin di zucca spinosa e dentice

Gratin di zucca spinosa e dentice

4.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
6 porzioni

Υλικά

  • 600 g di acqua
  • 3 chayote (zucca spinosa) a metà
  • 400 g di dentice in bocconcini
  • 10 g di burro
  • 15 g di farina
  • 150 g di latte
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe macinato a piacere
  • 2 pizzichi di noce moscata in polvere
  • 100 g di formaggio (a piacere) grattugiato

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 320 kcal / 1340 kJ
Πρωτεΐνη 37.7 g
Λιπαρά 11.5 g
Υδατάνθρακες 16.5 g
Φυτικές ίνες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων