Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

Merluzzo agli aromi, con zucca e patate

3.5 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • di sale + q.b.
    1 cucchiaini rasi
  • di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
    3 rametti
  • di salvia fresca lavate ed asciugate
    3 foglie
  • di basilico fresco lavate ed asciugate
    5 foglie
  • spicchio di aglio piccolo
    1
  • filetti di merluzzo (700 g circa)
    4
  • di patate pelate e a pezzi (3 cm)
    300 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    35 g
  • di cipolle a rondelle
    80 g
  • di vino bianco
    250 g
  • di acqua
    250 g
  • di zucca a pezzi (3 cm)
    500 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 423.7 kcal / 1772.6 kJ
Πρωτεΐνη 44.6 g
Λιπαρά 10.7 g
Υδατάνθρακες 26.2 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g
Νάτριο 729.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων